Différence entre les calories actives et les calories totales

La santé personnelle est un sujet qui ne peut être ignoré. Pour toute personne, la connaissance de la façon dont le corps atteint et utilise l'énergie en termes de calories est vitale. Cela fait ressortir un sentiment d'intérêt pour la santé personnelle, que ce soit pour les personnes en insuffisance pondérale, normale et même en surpoids. Pour une personne qui s'engage dans des activités physiques telles que la marche, la natation, la course à pied ou même la randonnée, il n'y a rien de plus satisfaisant que de découvrir combien de calories ont été brûlées au cours d'une certaine activité physique. Ces unités d'énergie, essentiellement appelées calories, ont plusieurs classifications telles que le total, le repos et les calories actives.

Qu'est-ce que les calories actives?

Ce sont des calories brûlées quand on est actif. Par exemple, lors de l'engagement d'activités telles que la marche, la course, la natation et la randonnée. La principale importance des calories actives est la perte de poids.

Qu'est-ce que les calories totales?

C'est la somme des calories brûlées lorsqu'une est active et que les calories ont brûlé pendant la fonction corporelle normale, communément appelée somme de calories totales et de calories au repos.

Similitudes entre les calories actives et les calories totales

• Les deux sont des composants importants de la forme physique et de la santé

Différences entre les calories actives et les calories totales

Définition

Les calories actives sont des calories brûlées lorsque l'on est actif, par exemple lors de l'engagement d'activités telles que la marche, la course, la natation et la randonnée. D'un autre côté, les calories totales sont la somme des calories brûlées quand on est actif et les calories brûlées pendant la fonction corporelle normale.

Usage commun

Bien que les calories actives soient importantes dans la perte de poids, les calories totales sont importantes dans la perte de poids et la fonction corporelle normale.

Calories actives vs. Calories totales: table de comparaison

Résumé des actifs vs. Calories totales

Il est important de noter que le poids est gagné lorsque l'apport calorique dépasse le besoin d'énergie du corps, ce qui conduit ensuite le corps à stocker l'excès d'énergie. Bien que les calories actives et totales varient selon les individus en fonction du poids, du sexe, des conditions médicales et du niveau d'activité, il est toujours important de surveiller les activités du corps pour une santé optimale.