Différence entre l'acupression et le shiatsu

Les formes de guérison asiatiques sont devenues populaires à l'échelle mondiale. Ceux-ci sont réputés pour leur capacité à équilibrer le flux d'énergie vitale. Par exemple, l'acupression et le shiatsu sont connus pour débloquer l'énergie naturelle du corps. En tant que tels, des problèmes tels que des maux de tête, des crampes, de l'étanchéité musculaire et des maladies peuvent être traités avec ces formes de guérison. Alors, quelle est la différence entre les deux?

Qu'est-ce que l'acupression?

C'est l'application d'une légère pression à des points spécifiques du corps pour aider à l'équilibrage de l'esprit et du corps. C'est une pratique courante en Asie qui est venue après l'observation que la stimulation corporelle peut libérer le stress et la tension en augmentant la circulation.

Jusqu'à présent, les pratiquants de la médecine asiatique connaissent environ 364 points d'acup points et des milliers de points supplémentaires où une stimulation peut se produire. La pression de ces points augmente la circulation, favorise la guérison profonde et libère des tensions.

Les points de tension sont stimulés avec les doigts qui apaisent les endorphines du corps qui relâchent ainsi les analgésiques naturels. Le corps débloque alors les voies qui permettent aux nutriments de pénétrer les cellules du corps.

L'acupression est l'un des moyens les plus recommandés pour réduire le stress, augmenter la circulation dans le corps et renforcer les muscles.

Qu'est-ce que Shiatsu?

Le mot japonais shiatsu signifie la pression des doigts. Effectué sur une table ou un tapis, c'est l'utilisation des doigts pour stimuler les points de pression.

Shiatsu crée plus de souplesse dans le tissu musculaire du corps qui à son tour résout les problèmes squelettiques. Cela favorise un meilleur fonctionnement du système nerveux, régule le système endocrinien et stimule la fonction normale des organes du corps. Shiatsu favorise également une peau saine et brillante car elle stimule l'approvisionnement en sang.

Un diagnostic traditionnel est fait par des points sur l'abdomen ainsi que dans les endroits où les déséquilibres peuvent être ressentis. Aucune huile n'est utilisée dans le traitement. De plus, le traitement est effectué avec le patient vêtu. Les pratiquants peuvent utiliser les genoux, les mains, les pieds, les coudes, les jointures, les étirements doux et même les mouvements du corps complet.

Similitudes entre l'acupression et le shiatsu

• Les deux utilisent des techniques d'étirement, de pression et de manipulation corporelle pour soulager la douleur et le stress
• Les deux n'utilisent pas de crèmes ou d'huiles pendant l'application de la pression

Différences entre l'acupression et le shiatsu

Définition

L'acupression est l'application d'une légère pression à des points spécifiques du corps pour aider à l'équilibre de l'esprit et du corps. D'un autre côté, Shiatsu fait référence à l'utilisation des doigts pour stimuler les points de pression.

Points focaux

Alors que l'acupression se concentre sur quelques points de pression, Shiatsu se concentre sur tout le corps.

Application de pression

L'acupression utilise des mouvements circulaires ou des actions de pompage pour appliquer une pression. D'un autre côté, Shiatsu utilise des actions soutenues ou stationnaires dans l'application de la pression.

Acupression vs. Shiatsu: table de comparaison

Résumé de l'acupression vs. Shiatsu

L'acupression est l'application d'une légère pression à des points spécifiques du corps pour aider à l'équilibre de l'esprit et du corps. Il se concentre sur quelques points de pression et utilise des actions circulaires ou de pompage. D'un autre côté, Shiatsu fait référence à l'utilisation des doigts pour stimuler les points de pression. Il se concentre sur tout le corps. Malgré les différences, les deux utilisent les techniques d'étirement, de pression et de manipulation corporelle pour soulager la douleur et le stress.