Différence entre l'anxiété et la peur

Anxiété vs. Craindre

S'il y a une différence entre la peur et l'anxiété, avez-vous une idée de ce que c'est? Beaucoup de gens croient qu'il n'y a pas du tout entre les deux parce que la peur provoque de l'anxiété ou vice versa. Mais les études montrent que la peur et l'anxiété sont deux choses différentes. Ils sont interdépendants mais ils sont de nature différente.

La peur et l'anxiété sont toutes deux des expériences psychologiques, ce qui signifie qu'ils se produisent tous les deux dans la tête d'une personne. Cependant, les deux peuvent affecter les activités physiques de la personne impliquée, mais comme pour tout type de condition psychologique non sérieuse, les troubles de la peur et de l'anxiété sont curables. De plus, vous devez également savoir que les deux ne sont pas dangereux dans un sens qu'ils ne sont pas fataux. En fait, les deux conditions psychologiques sont normalement vécues par une personne qui est sous beaucoup de stress. C'est la façon de la nature d'aider le corps à faire face et à réagir à des situations soudaines et dangereuses.

Avez-vous éprouvé ce sentiment effrayant qui vous apparaît et reste sur vous lorsque vous vous promenez le long du cimetière la nuit? Vous sentez-vous effrayé? Avez-vous eu ce sentiment quand quelqu'un ou quelque chose d'effrayant saute devant vous alors que vous descendez ce trottoir en mort par une nuit morte? Imaginez le scénario suivant: vous descendez ce cimetière seul dans une nuit sombre que quelqu'un ou quelque chose d'effrayant saute soudainement devant vous. Vous ressentiriez immédiatement le besoin de vous protéger surtout lorsque ce quelque chose ou quelqu'un n'est pas bon. Tous vos instincts vous diraient de crier, de riposter et de survivre.

Biologiquement parlant, l'anxiété et la peur sont causées par trois choses différentes. Premièrement, une divergence cognitive qui est le manque de récupération émotionnelle rapide, surtout lorsqu'une personne perd quelque chose de très important dans sa vie. Deuxièmement, trop stimulation, c'est-à-dire lorsqu'une personne est submergée par le flux d'informations. Et enfin un manque de réponse ou l'incapacité d'une personne à gérer les situations difficiles. Les situations distinctes mentionnées ci-dessus sont les exemples exacts de comment et quand l'anxiété et la peur entrent en jeu. Maintenant, pouvez-vous déjà faire la différence? Si vous ne pouvez toujours pas, voici les définitions savantes (leurs similitudes et leurs différences).

L'anxiété, pour commencer, implique beaucoup d'appréhension. C'est une poussée soudaine de sentiments écrasants et désagréables qui résultent de l'imagination d'une personne ou de la paranoïa. Bref, ce n'est pas réel. C'est juste un effet normal sur la façon dont votre esprit coloré imagine les choses. C'est une vague émotion basée sur la détresse et la malaise. En d'autres termes, il n'a pas de base physique. Le premier exemple situationnel mentionné ci-dessus est l'anxiété tout au long.

La peur, en revanche, est objective. Il ne vient que lorsqu'un danger imminent est présent. C'est une réponse à une menace définitive. Lorsqu'un danger est immédiat, votre corps réagira automatiquement et envoie instantanément des neurones à votre cerveau qui commandes et vous permet d'agir. Le deuxième exemple situationnel mentionné ci-dessus est la peur par nature.

RÉSUMÉ:

1.

La peur et l'anxiété sont interdépendantes mais elles sont différentes. La peur peut provoquer une anxiété ou une anxiété peut entraîner la peur.
2.

La peur est objective, elle est basée sur des phénomènes physiques, tandis que l'anxiété n'est pas physique et est basée sur l'appréhension.
3.

La peur et l'anxiété ne se produisent qu'à l'intérieur de la tête, mais peuvent se manifester physiquement en affectant les activités quotidiennes d'une personne.