Différence entre l'anxiété et l'inquiétude

Différence entre l'anxiété et l'inquiétude

Avoir des problèmes est très commun aux humains. Ceci est inévitable. Sans problèmes, la vie est ennuyeuse. Nos vies ne seront pas aussi compétitives, et la vie peut être considérée comme terne et sans vie. Surtout, nous ne serons pas la personne que nous sommes en ce moment sans nos problèmes dans la vie. C'est la simple réalité sur les problèmes.

Les problèmes nous rendent malades à long terme. Si nous ne savons pas comment les faire bien les faire, alors nous nous dirigeons vers une catastrophe majeure. Les problèmes nous donnent de l'anxiété et de l'inquiétude. Mais avant d'aller de l'avant avec ceux-ci, déterminons la différence entre «l'anxiété» et «inquiéter."

«L'anxiété» est un état d'inquiétude, de peur ou de panique tandis que «l'inquiétude» est une réponse normale au stress quotidien de la vie. Cela peut être anormal, cependant, si cela continue pendant des jours ou des semaines. «L'inquiétude», en revanche, est beaucoup plus légère que «l'anxiété.«Nous nous inquiétons quand les choses sont horribles, mais l'anxiété peut être de bonnes ou de mauvaises choses dans lesquelles notre anxiété augmente.

L'anxiété a des classifications différentes tandis que l'inquiétude n'a pas de classification. «L'anxiété» est le terme médical utilisé par les médecins, et «s'inquiète» est le mot que les gens utilisent couramment. L'anxiété peut être classée comme une anxiété légère, modérée, sévère et panique. Ceux-ci peuvent être traités avec des anxiolytiques.

Quand on dit qu'elle ou il est inquiet, c'est généralement pendant un certain temps. L'inquiétude est généralement à court terme. Cela ne peut être que pour des minutes, des heures ou des jours. L'anxiété, en revanche, peut être plus longue et peut se produire jusqu'à des mois. Lorsque cela se produit, GAD peut être diagnostiqué chez une personne. «GAD» est un «trouble anxieux généralisé» dans lequel l'anxiété s'est produite pendant plus de six mois.

Il existe des façons dont nous pouvons gérer l'inquiétude ou l'anxiété. L'une consiste à des techniques de relaxation telles que la respiration profonde et l'exercice. Un autre passe par sa spiritualité dans laquelle la plupart des gens se concentrent sur la prière, la masse, la lecture de livres inspirants, et bien plus encore. En parlant à nos proches spéciaux, nous pouvons également apaiser notre inquiétude et notre anxiété.

L'inquiétude et l'anxiété font partie de nos vies, mais nous ne devons pas laisser ces choses bloquer notre potentiel. Nous devons toujours être des penseurs positifs.

Résumé:

1. «L'anxiété» est un état d'inquiétude, de peur ou de panique tandis que «l'inquiétude» est une réponse normale au stress quotidien dans la vie. Cela peut être anormal, cependant, si cela continue pendant des jours ou des semaines. «L'inquiétude», en revanche, est beaucoup plus légère que «l'anxiété."
2. L'inquiétude est généralement à court terme. Cela ne peut être que pour des minutes, des heures ou des jours. L'anxiété, en revanche, peut être plus longue et peut se produire jusqu'à des mois.
3. L'anxiété peut être traitée avec des anxiolytiques qui sont des médicaments pour cela alors que l'inquiétude n'implique aucun traitement car il est juste temporaire ou soudain.