Différence entre les crises d'anxiété et les crises de panique

Attaque d'anxiété vs. Crise de panique

Avez-vous eu ce sentiment lorsque le monde semble se rapprocher de vous? Quand vous avez l'impression de devenir de plus en plus difficile à respirer et que vous avez l'impression qu'il y a un vol sauvage de papillons dans votre estomac et que votre esprit commence à s'arrêter? Avez-vous eu l'un de ces épisodes dans votre vie? Si vous en avez, alors vous savez probablement déjà ce qui doit l'avoir causé, mais si vous ne le faites pas, alors voici quelques informations qui peuvent vous aider.

Attaque de panique et crise d'anxiété. Savez-vous ce qu'ils sont? Ce sont des conditions mentales qui affectent les actions générales d'une personne. Ce n'est pas fatal, en soi, mais ne le devient que lorsqu'une attaque se produit et qu'il y a un manque de contrôle. Mais les cas mortels de ces attaques sont relativement rares et peu susceptibles de se produire.

Les crises de panique et d'anxiété ne sont pas rares car ce ne sont pas des maladies. En fait, c'est normal, mais si ces types d'attaques se produisent le plus souvent, alors il doit être traité. Ces types de conditions mentales se produisent davantage lorsqu'il n'est pas évité ou si une personne en souffre ne sait pas comment le contrer, c'est à ce moment-là que cela devient un trouble. Que vous ayez ou non subi ces attaques, il est important que vous vous renseigniez sur ses symptômes, ce qu'il est et comment le guérir.

L'attaque d'anxiété, pour commencer, est définie comme la peur, la tension et l'inquiétude qui sont considérées comme normales pour qu'une personne puisse faire face au stress. Bref, c'est une réaction requise. Vous voudriez en faire l'expérience parce que c'est un fait que votre corps en a besoin. C'est une alarme qui déclenche chaque fois que vous rencontrez des situations extrêmes. Il déclenche votre ruée vers l'adrénaline, votre réflexion rapide et votre motivation à résoudre les problèmes, et votre réaction de manière extrême. Mais, lorsque les crises d'anxiété deviennent plus un problème qu'une aide, cela doit signifier que vous avez finalement franchi la ligne «normale».

Les symptômes majeurs de cette attaque impliquent une crainte constante de quelque chose qui est sur le point de se produire, de l'agitation, de l'irritabilité, anticipant constamment la pire et la paranoïa générale. Les symptômes physiques peuvent inclure la transpiration, les maux d'estomac, l'insomnie, la fatigue, la tension musculaire et autres. Il existe six types de troubles anxieux: un trouble anxieux obsessionnel-compulsif et généralisé, une phobie, un trouble post-traumatique, un trouble d'anxiété sociale et un trouble panique.

L'attaque de panique est une forte condition émotionnelle et mentale définie comme une ruée rapide de peur intense qui conduit généralement, entre autres, à l'hyperventilation ou à la difficulté à respirer, à faire rage, à des douleurs thoraciques, à la tension musculaire, à la transpiration, aux nausées et à la vision floue. C'est parmi la liste des crises d'anxiété.

Ils peuvent être aléatoires, mais il y a des raisons pour lesquelles ces types d'épisodes se produisent. Prendre par exemple des causes héréditaires. Votre grande tante a peut-être eu beaucoup d'attaques de panique pendant son temps et vous étiez la malheureuse d'avoir hérité. Bien que beaucoup de gens subissent des crises de panique même sans l'hériter génétiquement, les femmes sont généralement plus sensibles à ces attaques que les hommes.

Un autre facteur serait la phobie d'une personne. Une exposition constante à des choses ou des situations qui vous effrayent le plus vous provoqueraient certainement de grands niveaux de stress. Un autre serait ce que les experts appellent des causes de déclenchement à court terme comme une rupture avec votre partenaire, une mort soudaine de quelqu'un que vous aimez, ou généralement des pertes personnelles importantes. D'autres facteurs comprendraient l'alcoolisme, les médicaments, le retrait de drogues, le manque d'affirmation, le syndrome d'hyperventilation, etc… les crises de panique sont facilement traitées cependant, un patient peut prendre des médicaments, subir une thérapie psychologique ou simplement respirer dans un sac en papier.

RÉSUMÉ:

1. Panic Attack est l'un des six types d'attaques d'anxiété.

2.L'anxiété et l'attaque de panique sont des épisodes normaux qu'une personne rencontre afin de faire face au stress.

3.L'anxiété et les crises de panique sont curables.