Différence entre le DHA et l'EPA

DHA vs EPA

L'EPA et le DHA sont des acides gras oméga 3 importants. Ces acides gras ne peuvent pas être produits dans le corps humain et doivent donc être fournis à partir de sources à l'extérieur. Cependant, les rôles du DHA et de l'EPA dans le corps sont très différents les uns des autres. Découvrez les différences entre eux:

DHA Omega 3 est l'un des plus complexes et des plus bénéfiques des oméga trois acides gras. Il a un rôle important à jouer dans le développement du cerveau et du système nerveux. C'est particulièrement important dans le cas des femmes enceintes. Chez les adultes, il est important pour le fonctionnement normal du cerveau adulte et du système nerveux.

L'EPA est également un acide gras très important. Bien qu'il ait également un rôle important à jouer en ce qui concerne le cerveau humain, son rôle est plus important dans le cas de l'hormone et du système immunitaire.

Le rôle du DHA peut être considéré comme plus lié à la structure et au fonctionnement du corps. C'est une partie très importante des membranes cellulaires et est très concentrée dans les tissus nerveux, y compris les yeux et le cerveau.L'EPA a un rôle plus réglementaire à jouer. Ce sont les précurseurs d'une hormone importante comme un produit chimique produit dans le corps appelé les eicosanoïdes.

Une différence importante entre les deux est que le DHA est plus facilement absorbé par le corps humain par rapport à l'EPA. Il est plus facilement disponible à partir de la nourriture que vous prenez. La source la plus importante de DHA et d'EPA est les huiles de poisson. Le DHA se trouve également en grande quantité dans les noix, les légumes à feuilles et certaines micro-algues. Ils sont également utilisés pour traiter des conditions comme l'hypertension artérielle et le diabète.

DHA diffère également de l'EPA dans ses caractéristiques de base. Le DHA est composé d'une chaîne de carbone 22 qui a 6 doubles liaisons. D'un autre côté, l'EPA a cinq doubles liaisons. C'est ce qui le rend moins disponible pour l'absorption par le corps humain.

La carence de l'EPA peut entraîner un certain nombre de conditions comme la sécheresse de la peau ou la dépression. La carence en DHA s'exprime sous forme de manque de fluidité dans les membranes cellulaires, le TDAH ou le manque de développement mental chez les enfants prématurés.

L'EPA et le DHA sont une partie très importante de la nutrition dans un corps humain. Une carence dans l'un de ces acides gras peut provoquer des conditions graves comme les maladies cardiaques ou les troubles nerveux.

Résumé:
1. Le DHA est plus facilement absorbé par le corps humain
2. Le DHA influence le fonctionnement ou la structure du corps humain, tandis que l'EPA a plus à voir avec la régulation du système de circulation.
3. La structure de base des ID DHA différentes de l'EPA.