Différence entre l'épuisement et la fatigue

Épuisement vs fatigue

Dans la vie quotidienne de l'homme, il est soumis à un stress physique et mental. Les exigences d'un emploi, la prise en charge de la famille, les besoins de leurs proches et d'autres problèmes et préoccupations personnels peuvent drainer une personne de vigueur mentale et physique.
Cela le fera ressentir une faiblesse physique et mentale et des sentiments de léthargie, de somnolence et d'une diminution du niveau de conscience qui peut être dangereuse si elle n'est pas abordée. Cette condition est appelée fatigue, une condition qui est définie comme la fatigue mentale et physique causée par trop d'activité.
Il a deux classifications:

Fatigue physique qui est le manque de force ou la faiblesse des muscles qui désactive une personne de poursuivre ses activités normales et le fait ressentir des douleurs musculaires. La douleur peut être vraie ou perçue. Perçu, c'est quand l'individu sent qu'il doit faire plus d'efforts pour faire la même tâche.
Fatigue mentale qui provoque l'abaissement du niveau de conscience et de conscience d'une personne. Les accidents de la route se produisent généralement en raison de la fatigue mentale lorsqu'un conducteur se sent somnolent et ne savait pas où il est et ce qu'il fait.

Il est généralement juste ressenti par la victime et n'est pas instantanément visible pour les autres. La fatigue peut être le symptôme d'une préoccupation médicale plus grave. Si cela dure plus de six mois, il pourrait être causé par des facteurs autres que le stress et le surmenage.
Les carences minérales et vitamines, l'empoisonnement, le cancer, les maladies cardiaques, la leucémie, les maladies auto-immunes comme la sclérose, l'anémie, le diabète et les maladies neurologiques peuvent également provoquer une fatigue. Il en va de même pour les médicaments utilisés pour le traitement du cancer tel que la chimiothérapie et la radiothérapie.
L'épuisement, en revanche, est synonyme de fatigue mais il est plus intense. Il est défini comme une fatigue extrême et une perte de force en raison d'un manque de nourriture et de sommeil, de surmenage et de stress. Cela fait que la victime est constamment fatiguée et épuisée physiquement et mentalement.
S'il n'est pas respecté, l'épuisement peut provoquer des sentiments de dépression et abaisser le système immunitaire, ce qui rend une personne sans défense contre les maladies et les maladies. Il est très important qu'une personne souffrant d'épuisement et de fatigue traite le problème le plus tôt possible pour l'empêcher de s'aggraver.
La meilleure façon de lutter contre ces symptômes est de faire des changements de style de vie: s'assurer que l'on mange la bonne nourriture, a suffisamment de sommeil, fait des exercices régulièrement et gère ses activités afin que le stress puisse être évité. Il est également préférable de demander de l'aide médicale lorsqu'il n'est pas en mesure de faire face aux problèmes par lui-même et bien qu'il en soit encore à ses débuts.

Résumé:

1.La fatigue est l'état de faiblesse physique et mentale tandis que l'épuisement est une fatigue extrême et une perte de force.
2.La fatigue et l'épuisement peuvent être mentaux ou physiques, mais la fatigue peut également être vraie ou perçue.
3.L'épuisement et la fatigue peuvent être des symptômes de problèmes médicaux graves et, s'ils ne sont pas traités, peuvent endommager l'état physique et mental d'une personne.