Différence entre anxiété facilitative et anxiété débilitative

L'anxiété facilitative et l'anxiété débilitative impliquent des facteurs de stress, des sentiments d'appréhension et une interprétation des expériences. Une enquête sur les antécédents de l'anxiété compétitive facilitative et débilitative a conclu que la préparation à la concurrence était l'antécédent identifié le plus fréquent. Les participants à la recherche ont interprété leur anxiété pour faciliter ou débiliter leur performance en fonction de la préparation.

Plus précisément, l'anxiété facilitative considère les facteurs de stress comme des défis et aide les performances. D'un autre côté, l'anxiété débilitative considère les facteurs de stress comme des menaces et interfère avec la performance. Les discussions suivantes examinent davantage leurs différences.

Qu'est-ce que l'anxiété facilitative?

L'anxiété facilitative aide les performances (American Psychological Association, 2020). C'est le niveau d'anxiété qui est perçu comme motivant. Les personnes atteintes de ce type d'anxiété interprètent les facteurs de stress comme des défis plutôt que des menaces. Par exemple, la perception de l'anxiété comme facilitative s'est avérée positivement associée à la performance scolaire et négativement associée à l'épuisement émotionnel (Strack & Esteves, 2014). Une recherche connexe a conclu que les étudiants qui ont connu une anxiété de test plus facilitante ont pu avoir des résultats moyens de test plus élevés (Kader, 2016). En ce qui concerne les performances sportives, une étude sur les prédispositions à ressentir une anxiété débilitative et facilitative a conclu que les artistes d'élite ont tendance à interpréter l'anxiété comme une facilitation. De plus, les niveaux d'intensité d'anxiété se sont révélés plus faibles pour ceux qui considéraient l'expérience comme facilitative plutôt que débilitative (Jones, Hanton et Swain, 1994).

Par conséquent, il est suggéré qu'il est avantageux d'étiqueter l'anxiété comme facilitative. Lorsque la situation est évaluée comme bénéfique pour la préparation mentale et les performances, les individus peuvent avoir un sentiment de contrôle. De cette façon, les artistes peuvent mieux faire face à leur anxiété et atteindre leurs objectifs.

Qu'est-ce que l'anxiété débilitative?

L'anxiété débilitative interfère avec la performance (American Psychological Association, 2020). C'est le niveau d'anxiété qui est perçu comme menaçant. Une étude impliquait que la perception de l'anxiété comme débilitative est associée à l'épuisement émotionnel (Strack & Esteves, 2014). Une étude similaire a révélé que les étudiants qui ont subi une anxiété de test débilitante avaient des scores moyens de classe inférieurs pour le semestre (Kader, 2016). En ce qui concerne les performances sportives, l'intensité des niveaux d'anxiété était plus élevée pour ceux qui considéraient leur expérience comme débilitative par rapport à ceux qui ont interprété leur situation comme facilitative (Jones, Hanton et Swain, 1994).

Les individus ayant ce genre d'anxiété sont dans un état d'inquiétude et / ou de peur car ils interprètent les facteurs de stress comme des menaces. En raison de sentiments de malaise, un individu ne peut pas fonctionner efficacement dans une certaine situation. L'anxiété débilitative se caractérise souvent par éviter les tâches. Par exemple, un candidat qui interprète l'entretien d'embauche comme menace n'a pas présenté sa nomination.

Différence entre anxiété facilitative et anxiété débilitative

Définition

L'anxiété facilitative aide les performances. C'est le niveau d'anxiété qui est perçu comme motivant. D'un autre côté, l'anxiété débilitative interfère avec la performance. C'est le niveau d'anxiété qui est perçu comme menaçant ou émotionnellement épuisant (American Psychological Association, 2020).

Interprétation des facteurs de stress

Les personnes atteintes d'anxiété facilitative interprètent les facteurs de stress comme des défis plutôt que des menaces. Au contraire, les personnes atteintes d'anxiété débilitative considèrent les facteurs de stress comme des menaces, pas des défis.

Performance académique

Une recherche menée par Strack et Esteves (2014) a révélé que la perception de l'anxiété comme facilitative a été positivement associée à la performance scolaire. Cela peut alors impliquer que la perception de l'anxiété comme débilitative est associée à un faible niveau de performance scolaire. De plus, une étude connexe a conclu que les étudiants qui ont connu une anxiété plus facilitante des tests étaient en mesure d'avoir des scores de test moyens plus élevés tandis que ceux qui ont connu une anxiété de test débilitante avaient des scores moyens de classe inférieurs pour le semestre (Kader, 2016).

Performance sportive

Une étude sur les prédispositions à ressentir une anxiété débilitative et facilitative dans les performances sportives a conclu que les artistes d'élite ont tendance à interpréter l'anxiété comme une facilitation. De plus, les niveaux d'intensité d'anxiété se sont révélés plus faibles pour les nageurs qui ont considéré l'expérience comme facilitative plutôt que débilitative (Jones, Hanton et Swain, 1994).

Attitude envers les tâches

L'anxiété facilitative est souvent illustrée en accomplissant des tâches tandis que l'anxiété débilitative est souvent caractérisée par l'évitement des tâches.

Anxiété facilitative vs anxiété débilitative

Résumé

• L'anxiété facilitative considère les facteurs de stress comme des défis et aident les performances.
• L'anxiété débilitative considère les facteurs de stress comme des menaces et interfère avec la performance.
• Les chercheurs ont découvert que l'anxiété facilitative augmente le rendement scolaire.
• Des études montrent que l'anxiété débilitative est associée à des artistes non élites.
• La préparation à la concurrence a été l'antécédent identifié le plus fréquent concernant l'anxiété compétitive facilitative et débilitative.
• L'anxiété facilitative et l'anxiété débilitative impliquent des facteurs de stress, des sentiments d'appréhension et une interprétation des expériences.