Différence entre la peur et l'anxiété

Deux émotions humaines primitives sont la peur et l'anxiété. Étroitement liés les uns aux autres, ils sont associés à un malaise, à une terreur et à une négativité. Bien que similaire, il existe des différences entre eux, et cet article aidera à les expliquer.

Définitions

Anxiété peut se référer à un trouble anxieux ou l'émotion générale de anxiété. Dans ce cas, l'émotion générale sera discutée. L'anxiété est un état émotionnel caractérisé par l'inquiétude, la rumination, les troubles intérieurs et la nervosité. L'anxiété se manifeste généralement comme une appréhension de quelque chose ou de l'inquiétude de quelque chose. Il est courant que les gens anxieux ne sachent pas quelle est la source de leur anxiété, et dans certains cas, il n'a pas de source. L'anxiété a été décrite comme l'appréhension d'une menace future, bien que ce ne soit qu'une facette de l'émotion. L'anxiété peut fortement affecter le comportement d'une personne et affecter négativement sa capacité à travailler ou à se rapporter aux autres. L'anxiété est classée comme un trouble lorsqu'elle est omniprésente et provoque des problèmes notables dans la vie d'une personne.

Craindre est une réaction émotionnelle à une menace imminente et dangereuse perçue. Il se caractérise par une variété d'autres sentiments tels que l'horreur, la tristesse ou la colère, et s'accompagne d'un besoin de s'éloigner de la cause ou du stimulus de la peur. Une réponse commune à la peur est connue comme la réponse «combat ou fuite», dans laquelle la personne ressentant la peur répond soit à la peur en se préparant à la confronter, ou en s'enfuyant et en lui échappant.

Tableau de comparaison

Peur vs anxiété

Quelle est la différence entre la peur et l'anxiété? Les deux émotions sont très étroitement liées les unes aux autres et, dans certains cas, peuvent être ressenties en même temps, mais la principale différence est de savoir si la peur est liée ou non à quelque chose immédiat ou non.

La peur est une réponse à quelque chose de immédiat, tandis que l'anxiété est une réponse à quelque chose d'imaginaire, ou quelque chose qui pourrait se produire à l'avenir. Supposons qu'un homme ait peur de marcher seul dans une ville tard dans la nuit car il sera volé ou battu. Quand il craint d'être volé ou battu, il ressent de l'anxiété. Supposons qu'un voleur saute devant lui une nuit quand il marche seul et le confronte. L'homme ressentirait alors la peur, car le voleur est une menace immédiate et réelle.

La peur est également fortement caractérisée par une réponse de «vol ou combat», où la personne sentant la peur confrontera à la source de la peur ou s'enfuira.

L'anxiété est également souvent une réponse aux événements futurs incontrôlables. Supposons qu'un homme perd son emploi, et qu'il craint qu'il n'en trouve pas un autre et qu'il finira par les sans-abri. Il ne peut pas contrôler s'il obtiendra ou non un emploi, et son anxiété est le résultat de cela.