Différence entre la peur et la phobie
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- Sarah Poirier
La peur et la phobie peuvent être facilement confondues les uns pour les autres car ils sont directement liés, car la peur est le sentiment qui est associé à la souffrance d'une phobie. Cependant, ce sont des termes distincts qui définissent différentes réactions aux stimuli. Le but de cet article est de définir ces termes afin qu'ils puissent être facilement informés.
Résumé de la table
| Craindre | Phobie |
| Réponse émotionnelle | Trouble émotionnel |
| Normal et rationnel | Anormal et irrationnel |
| Présent uniquement lorsque des stimuli menaçants sont présents | Présent constamment sur une période d'au moins 6 mois |
| Mesuré et souvent gérable | Extrême et souvent ingérable |
| Papillons dans l'estomac, respiration rapide, pouls rapide, nervosité, tension musculaire, vigilance, chair de poule | Mêmes symptômes que la peur mais plus graves. Peut entraîner une détresse, des crises de panique, des évanouissements ou des douleurs thoraciques |
Définitions
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La peur peut être comprise comme la réponse émotionnelle que l'on ressent face à un stimulus menaçant, dangereux ou douloureux. Cela peut entraîner des sentiments de nervosité, d'avoir la chair de poule, une sensation comme si vous papillons dans votre estomac, un état de vigilance accru, de sensation et de respiration accélérée. La réponse ne devrait durer que tant que le stimulus redouté est présent.
La phobie est par définition irrationnelle, le stimulus qui est réagi peut être rationnel (mais souvent l'est) mais n'est pas toujours présent. Une phobie est un trouble par lequel la victime a une sensation soutenue d'avoir peur même à l'idée du stimulus redouté et est toujours présente pendant au moins une période de 6 mois. La réponse émotionnelle est presque identique à celle de la peur mais est souvent, encore plus grave et peut entraîner des évanouissements, des crises de panique et des douleurs thoraciques.
Peur vs phobie
La principale différence entre la peur et la phobie peut être comprise comme le caractère raisonnable de la réponse et la durée. Par exemple, un individu peut avoir peur des araignées toxiques lorsqu'il y en a un présent et cela serait considéré comme une réponse normale de peur alors que si un individu a de l'arachnophobie, il sera en détresse beaucoup plus profonde et peut souffrir de la phobie lorsqu'il n'y a pas d'araignées cadeau.