Différence entre les figues et les dates

Les figues sont les fruits formés sur le figuier, Ficus carica. Les dates sont des fruits produits sur le palmier de date, Phoenix Dactylifera.

Qu'est-ce que les figues?

Définition:

Une figue est un type de fruit formé sur un figuier, qui est une plante du genre Ficus et espèces Carica. Les gens mangent des figues sous forme de fruits frais ou de fruits secs et les figues sont considérées comme une option d'alimentation saine.

Distribution:

Les figues sont trouvées et poussent abondamment dans de nombreuses régions du monde aujourd'hui, mais la gamme originale du figuier serait celle des pays méditerranéens ainsi que des parties de l'Asie. Les figues se développent généralement de manière optimale dans des conditions chaudes et doivent avoir un sol qui se draine bien.

Propriétés:

Le fruit de la figue est généralement de couleur verte ou de couleur violet et il se forme dans les axils des feuilles ou où les feuilles étaient une fois fixées sur les tiges de la plante. Les fruits sont également appelés syconia et ils sont produits individuellement ou en paires.

Formation:

Il existe deux principaux types de fruits de figure qui sont produits, un à partir de fleurs de style long qui sont comestibles et un autre type qui est produit à partir d'un type de fleur femelle différent, qui est une fleur de style courte. Dans ce dernier cas, les fruits sont non comestibles et l'arbre est appelé un caprifig. La pollinisation des figues est à travers des guêpes spécialisées pour la pollinisation des figues.

Avantages pour la santé:

Les figues sont un aliment sain qui peut être consommé frais ou séché. Les Fig contiennent beaucoup de calcium, à 20% de l'apport quotidien recommandé, et ils contiennent du magnésium, du potassium et même 10 g de fibres. Le potassium et le magnésium sont des électrolytes importants dont vous avez besoin pour rester en bonne santé, et la fibre est également bénéfique pour une bonne santé, en particulier pour le système digestif. Les Fig sont également de bonnes sources de fer et de phosphore et peuvent aider à prévenir la maladie par la présence de divers composés phénoliques et autres phytochimiques.

Qu'est-ce que les dates?

Définition:

Une date est un fruit qui est produit par le palmier de date, qui a le nom scientifique Phoenix Dactylifera. Le fruit peut être consommé frais ou séché, selon l'endroit où le fruit est récolté.

Distribution:

Les palmiers dates se développent naturellement dans les régions du monde qui ont un climat sec et chaud, comme les pays du Moyen-Orient et le nord de l'Afrique. Les pays du Moyen-Orient dépendent des palmiers de date comme source de nourriture et d'autres produits pendant de nombreux siècles.

Propriétés:

Le fruit de la date est généralement une couleur brun à brun rougeâtre avec une apparence ridée. Il est également de forme ovale et a une texture collante, et est classé comme une drupe. Contrairement aux figues qui contiennent plusieurs graines, un fruit de datte ne contient qu'une seule graine, ce qui signifie qu'il n'a pas la texture croquante d'une figure lorsqu'elle est mangée.

Formation:

Les fruits de date sont produits en grappes sur le palmier, et ils peuvent peser jusqu'à 8 kg par tas. Un seul groupe peut contenir 1000 fruits individuels ou plus. Les palmiers de date commencent à produire des fruits à environ 5 ans et ils peuvent continuer à produire des fruits pendant plusieurs années plus tard, mais finalement, au fil du temps, ils produisent de moins en moins de fruits. La production de pointe est d'environ 10 ans, mais les palmiers dattiers continuent de former des fruits pendant plusieurs décennies.

Avantages pour la santé:

Le fruit de la date contient des nutriments sains tels que le magnésium, le potassium et une très petite quantité de calcium (3% RDI). Il contient également des fibres et est considéré comme un choix d'aliments sain. La teneur en sucre est cependant supérieure à celle des Figs, avec des dates ayant 63 grammes de sucre tandis que les figues n'ont que 43 grammes pour 100 grammes.

Différence entre les figues et les dates?

Définition

Les figues sont des fruits produits par le figuier Ficus carica. Les dates sont des fruits qui sont produits par le palmier de date Phoenix Dactylifera.

Propriétés

Les fruits de figure sont de couleur verte à violet avec une forme arrondie et une texture croquante lorsqu'elles sont consommées. Les fruits de palmier dattes sont bruns à la forme ovale brun rougeâtre et ont une texture lisse lorsqu'ils sont mangés.

Formation

Les fruits des figues se forment individuellement ou par paires. Les fruits de la forme de palmier de date en gros grappes contenant plusieurs fruits de date.

Nombre de graines présentes dans un seul fruit

Le fruit du figuier contient de nombreuses graines à l'intérieur et n'est donc pas une drupe. Le fruit de la date ne contient qu'une seule graine, c'est pourquoi il est classé comme une drupe.

Contenu en sucre pour 100 grammes

La teneur en sucre des figues est d'environ 43 grammes pour 100 grammes. La teneur en sucre des dates est beaucoup plus élevée à environ 63 grammes pour 100 grammes.

Contenu en calcium

La teneur en calcium des Fig est assez élevée à 20% de RDI. La teneur en calcium des dates, en comparaison, est assez faible à environ 3% de RDI.

Tableau comparant les figues et les dates

Résumé des figues VS. Rendez-vous

• Les figues et les dates sont les deux fruits que les gens mangent couramment frais ou séché.
• Les figues ont plus de calcium et sont moins sucrées que les dates.
• Les dates sont beaucoup plus sucrées que les figues et le fruit est produit en gros grappes sur les palmiers de date.
• Les figues et les dates sont considérées comme des aliments sains qui contiennent des nutriments importants tels que le potassium, le magnésium, les fibres et le calcium.