Différence entre le yaourt grec et le yaourt régulier

Yaourt grec vs. Yaourt régulier

Les gens aiment manger du yaourt pour une raison fondamentale «« c'est étonnamment sain. Manger du yaourt donne un coup de pouce de certaines vitamines ou minéraux nécessaires pour un fonctionnement optimal. Mais de nos jours, il y a quelque peu une nouvelle courbe à cette mode. Avec l'introduction du yaourt grec, les gens se demandent maintenant lequel est le meilleur.

La plupart des gens mangent du yaourt comme une forme de collation, ou un mini-petit-déjeuner. Le yaourt, en soi, est un produit très polyvalent qui peut être consommé instantanément à partir du carton, ou même combiné avec des plats ou des salades pour les vinaigrettes. Étant riche en probiotiques, le yaourt est considéré comme l'un des aliments les plus sains, sans parler des aliments les plus savoureux.

Néanmoins, la protéine grecque a été placée sous les projecteurs, car elle contiendrait plus de protéines par opposition au yaourt ordinaire. Une tasse de yaourt grec a environ deux fois plus de teneur en protéines que l'autre. Si une tasse de yaourt ordinaire vous donne environ 10 grammes de protéines, le moins alors que le yaourt grec vous donne est 20 grammes de protéines pour la même quantité de yaourt.

Deuxièmement, le yaourt grec a moins de glucides. Par conséquent, les amateurs de régime, et surtout les individus chargés de diabétiques, aimeraient vraiment ce produit encore plus que le yaourt conventionnel. Ils disent que ce dernier contient environ 15 à 17 grammes de glucides en moyenne, par rapport aux maigres grectes de 9 grammes. Il a même été signalé que certains yaourts grecs sont fabriqués avec moins de 9 grammes.

Troisièmement, le yaourt grec est plus crémeux et plus épais. Cette amélioration de la texture induit généralement des réponses purement positives des consommateurs lorsque le produit atteint leurs papilles. Cette texture étonnante est réalisée grâce à la triple contrainte. Dans ce processus, plus de lactosérum et d'eau sont retirés du yaourt, résultant en un produit plus épais. Malheureusement, un calcium est également supprimé par inadvertance dans le processus. Néanmoins, aucun épaisseur artificiel ne sera ajouté, car il est déjà très épais pour commencer.

Enfin, le yaourt grec est également bon pour ceux qui souffrent d'hypertension artérielle et de ceux qui ont des maux cardiaques, car il contient une quantité réduite de sodium. Ce type de yaourt coupe la teneur en sodium habituelle des yaourts conventionnels de moitié.

1. Le yaourt grec a plus de protéines que le yaourt ordinaire.
2. Le yaourt grec a moins de glucides que le yaourt ordinaire.
3. Le yaourt grec est beaucoup plus crémeux et plus épais que le yaourt ordinaire.
4. Le yaourt grec subit un processus de triple contrainte, tandis que le yaourt ordinaire ne subit que la double tension.
5. Le yaourt grec a moins de sodium que le yaourt ordinaire
6. Généralement, le yaourt grec a moins de calcium que le yaourt ordinaire.