Différence entre une carence en fer et une anémie

Carence en fer vs anémie

Le fer, qui est considéré comme un métal commun et l'un des minéraux les plus abondants de notre terre, a beaucoup d'utilisations pour nous. Je ne fais pas référence à ses utilisations à presque tous les matériaux ou articles que nous pouvons voir autour de nous. Ce à quoi je fais référence, c'est son importance en quantités infimes et comment elle a un rôle énorme dans notre corps.

Le fer est un minéral essentiel que nous devrions tous prendre quotidiennement. Connaître les différents types de nourriture qui contiennent du fer pourrait être bon pour nous. Manger une alimentation équilibrée nous donne déjà des quantités adéquates de fer qui sont nécessaires pour une utilisation. Ce qui est important cependant, c'est que vous devriez savoir que les aliments qui contiennent suffisamment de quantités de fer sont. Il existe de nombreuses sources riches de fer à notre disposition, nous n'avons donc aucun problème à choisir parmi eux. Pour n'en nommer que quelques-uns, nous avons de la viande rouge, des produits de volaille, du poisson et des légumes à feuilles vertes contiennent du fer qui est essentiel pour le corps.

Pourquoi le fer est-il essentiel à notre corps? C'est la raison . Le fer, dans sa forme d'origine, se combine avec des composés sanguins pour former l'hémoglobine. Maintenant, l'hémoglobine est nécessaire dans les globules rouges car ce sont ceux qui transportent des molécules d'oxygène aux différentes cellules de notre corps. L'oxygène, comme nous le savons tous, est important car il permet à chaque cellule de notre corps de travailler et de bien fonctionner. Ainsi, le fer doit être présent pour que les globules rouges transportent adéquatement l'oxygène aux différentes parties du corps.

De plus, le fer influence également les actions des enzymes importantes dans notre corps, agissant comme un moyen de transport pour l'électron dans nos cellules, pour assurer un fonctionnement normal. Sans fer, notre corps aurait tendance à se dégrader et à se flétrir. Ainsi, la consommation inadéquate de fer dans notre corps est appelée carence en fer. Ce n'est pas une condition de maladie mais en fait, c'est le résultat de la malnutrition. Chaque individu doit savoir qu'il y a la quantité de fer dans le corps, selon la masse corporelle et le sexe, car les femmes ont besoin de suppléments de fer plus que les hommes.

Lorsque la carence en fer est trop et n'est pas traitée correctement, cela entraînerait désormais une anémie ou une anémie ferroviaire (IDA). Dans ce cas, il y a déjà une diminution notable des globules rouges qui transportent l'oxygène vital. Ce n'est plus la malnutrition, mais plutôt une condition de maladie en soi. Il provoque la pâleur et la faiblesse si elle n'est pas adressée.

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Résumé:

1. Le fer est un minéral vital dans notre corps avec de nombreuses fonctions, mais principalement nécessaire dans la formation d'hémoglobine.

2. La carence en fer résulte d'une consommation inadéquate d'aliments riches en fer.

3. L'anémie, en revanche, est une affection contre la maladie due à une diminution des globules rouges pour la circulation vers le corps.