Différence entre le jogging et la course

Jogging vs courir
Y a-t-il une différence, la plupart d'entre nous demanderaient. Apparemment, il y a. Pour certaines personnes courir semblent très intimidantes, donc pour que cela semble facile et faisable, ils l'ont baptisé de jogging! En fait, ce n'est pas loin de la vérité. La différence ne réside pas tant dans la vitesse que la plupart des gens l'imagineraient, mais la gravité avec laquelle vous abordez les deux activités. Ce n'est donc pas comme si se déplacer d'une manière détendue était de faire du jogging, et se déplacer rapidement est en cours d'exécution.

C'est la sérieux avec laquelle vous vous entraînez et vous préparez à l'objectif de courir qui se qualifie de course à pied. D'un autre côté, vous pouvez être un moteur rapide, mais si vous vous adonnez à le côté et que vous l'utilisez plus pour détendre votre corps et votre esprit, vous êtes définitivement un jogger. Pas étonnant que l'on ait entendu parler de concours de course et de ne jamais faire du jogging.

Vous pouvez également appeler le jogging du tremplin vers la course. Alors que la course exige qu'une personne soit tout à fait en forme, le jogging peut être entrepris par des personnes relativement inaptes car ce n'est pas que. Courir plus intense est plus efficace que le jogging quand il s'agit d'atteindre la forme physique plus rapidement. Le jogging en revanche provoque moins d'usure du corps et est dans cette mesure plus sûre que de courir.

Pour les plus orientés techniquement lorsque vous courez à une vitesse qui est inférieure à 6 kilomètres par heure, vous faites du jogging! Une autre vision intéressante du jogging le décrit comme un processus de refroidissement après une course vigoureuse. Cela permet à un coureur sérieux de récupérer l'énergie pour une course plus vigoureuse un peu plus tard. Encore un autre intéressant est la fréquence à laquelle on coule. Ceux qui sont réguliers sont des coureurs, et celui qui est intermittent sont des joggeurs.

La meilleure distinction serait peut-être de décrire un jogging comme un trot lent, stable et monotone, tandis que la course est une activité qui est plus rapide que la marche. Les coureurs sérieux s'offussent de leurs efforts appelés jogging, mais de plus en plus la distinction se brouille, et le jogging a gagné en respectabilité.

À la fin de la journée, vous pouvez l'appeler avec quoi vous êtes à l'aise. Le fait est que les deux sont un moyen idéal de rester en forme et de perdre ces kilos en trop. Donc, si vous voulez arriver sur la piste et les faire du jogg.

Résumé:
1. Le jogging est pour les timides, courir pour les athlètes sérieux.
2. Le jogging est une affaire détendue, tandis que la course nécessite des objectifs, une détermination et un engagement.
3. Le jogging est un tremplin vers la course. Les gens sont diplômés du jogging doux à une course plus sérieuse.
4. La course à pied est un exercice plus intense que le jogging.
5. Le jogging est beaucoup plus doux sur le corps que de courir.