Différence entre l'huile de krill et l'huile de poisson

Huile de krill vs huile de poisson

L'huile de krill et l'huile de poisson sont populaires en tant que suppléments quotidiens pour de nombreux problèmes de santé comme la perte de graisse, l'inflammation, les douleurs articulaires, les niveaux d'humeur et les problèmes cardiaques. Bien qu'ils aient presque les mêmes avantages, ils ont de nombreuses différences entre eux.

L'huile de krill est obtenue de minuscules crustacés. Krill se nourrissait principalement du plancton. L'huile de poisson provient de poissons qui habitent dans les eaux froides et profondes. Généralement, l'huile de poisson est développée à partir de maquereau, de thon, de saumon, de sardines et de morue.

Lorsque vous comparez les deux huiles, l'huile de krill est plus forte et plus efficace que l'huile de poisson à bien des égards. L'huile de krill et l'huile de poisson contiennent des acides gras oméga 3. Mais les acides gras oméga 3 présents dans l'huile de krill sont plus bio-disponibles que celui qui est présent dans l'huile de poisson. Cela signifie que l'huile de krill est meilleure pour les changements d'humeur, les troubles liés au cerveau et le TOC.

En comparant les antioxydants, l'huile de krill contient plus que l'huile de poisson. De plus, les antioxydants de l'huile de krill sont facilement absorbés dans le corps et sont également plus efficaces que l'huile de poisson.

Alors que l'huile de poisson est connue pour devenir rance rapidement, l'huile de krill n'est pas comme ça. Par rapport à l'huile de poisson, l'huile de krill contient plus d'acide eicosapentaéène. C'est la présence de cet acide eicosapentaéène qui le rend plus efficace pour la dépression et d'autres troubles. L'huile de krill est également une source connue d'astaxanthine. L'huile de krill est également livrée avec de faibles niveaux de mercure, de PCB, de métaux lourds et de dioxines.

Lors de l'utilisation de l'huile de poisson, les personnes peuvent rencontrer un arrière-goût, mais cela ne se voit pas avec l'huile de krill. Dans la comparaison des coûts, l'huile de krill est plus chère que l'huile de poisson. Cependant, le dosage de l'huile de krill est plus petit que l'huile de poisson.

Résumé:

1.L'huile de krill est obtenue de minuscules crustacés. L'huile de poisson provient de poissons qui habitent dans les eaux froides et profondes. Généralement, l'huile de poisson est développée à partir de maquereau, de thon, de saumon, de sardines et de morue.
2.L'acide gras Omega 3 présent dans l'huile de krill est plus biodisponible que celle qui est présente dans l'huile de poisson.
3.En comparant les antioxydants, l'huile de krill contient plus que l'huile de poisson.
4.Alors que l'huile de poisson est connue pour devenir rance rapidement, l'huile de krill n'est pas comme ça.
5.L'huile de krill est également une source connue d'astaxanthine. L'huile de krill est également livrée avec de faibles niveaux de mercure, de PCB, de métaux lourds et de dioxines.
6.Par rapport à l'huile de poisson, l'huile de krill contient plus d'acide eicosapentaeneoïque.