Différence entre le citrate de magnésium et l'oxyde de magnésium

Magnésium Citrate vs oxyde de magnésium

Le magnésium est l'un des éléments très importants de notre corps. Il est nécessaire pour renforcer les os, chargé de garder le sang circule en douceur, et il détend nos muscles et nos nerfs. La carence en magnésium peut entraîner des maux de tête, une arythmie cardiaque, un niveau de glycémie instable, une élévation de la pression artérielle, des os faibles et mous, des spasmes et similaires. Le magnésium est facilement disponible dans certains aliments; Cependant, notre alimentation peut contenir moins de magnésium que notre exigence corporelle. Avec ceux-ci, des suppléments sont également disponibles pour résoudre la carence.

Les suppléments en magnésium sont classés comme chélatés ou non chélés. Chélé se réfère à la liaison de magnésium avec une autre molécule. La plus courante est la molécule combinée avec des acides aminés. Le citrate de magnésium et l'oxyde de magnésium sont le type de suppléments de magnésium le plus répandu disponible sur le marché. Parmi les deux, l'oxyde de magnésium est le plus souvent trouvé dans les suppléments car il est connu comme le plus économique produit. Le citrate de magnésium est un type de sel biologique chélatant avec de l'acide citrique tandis que l'oxyde de magnésium est un sel inorganique.

L'oxyde de magnésium et le citrate de magnésium sont utilisés comme laxatifs. L'oxyde de magnésium est absorbé par le corps avec un pourcentage moins. L'oxyde de magnésium et le citrate de magnésium sont utilisés avant les chirurgies pour nettoyer les intestins des selles. De plus, ces médicaments, sous une forme plus douce, soulaient la constipation. De plus, ces médicaments / suppléments empêchent et guérissent l'hypomagnésémie.

L'oxyde de magnésium et le citrate de magnésium interagissent avec d'autres médicaments, en particulier ceux qui sont disponibles en vente libre ainsi que ceux à base de plantes. Consultez le fournisseur de soins de santé lorsque vous prenez des médicaments comme ceux mentionnés et plus spécifiquement des médicaments comme la tétracycline, la digoxine, le polystyrène sulfonate de sodium, etc. Ne partagez pas d'oxyde de magnésium et de citrate de magnésium avec vos amis ou vos familles. Ils doivent d'abord être vus par les médecins avant de pouvoir prendre ces médicaments. Ceux-ci peuvent vous être bénéfiques tout en leur nocif.

Étant donné que l'oxyde de magnésium et le citrate de magnésium sont tous deux des types de magnésium, ils ont des effets secondaires similaires. Ces effets secondaires sont la diarrhée, les douleurs abdominales légères et le gaz abdominal. Des réactions allergiques peuvent se produire comme les nausées et les vomissements, les ruches, la faiblesse, les démangeaisons, les étourdissements et autres. Consultez votre fournisseur de soins de santé immédiatement lorsque ces réactions se produisent. Pour les prévenir, prenez l'oxyde de magnésium et le citrate de magnésium sur les conseils du prestataire de santé. Les doses doivent être basées sur ce que le médecin a prescrit. Trop de ces suppléments peuvent provoquer une toxicité et peut entraîner des effets graves.

Les problèmes intestinaux doivent être consultés avec le fournisseur de soins de santé avant de prendre l'oxyde de magnésium et le citrate de magnésium. De plus, les problèmes d'estomac et de rein doivent également être consultés avec le médecin avant de prendre l'oxyde de magnésium et le citrate de magnésium. L'oxyde de magnésium et le citrate de magnésium peuvent être risqués pour les femmes enceintes. Ces médicaments ne sont pas donnés ou prescrits sinon les avantages de prendre ces médicaments l'emportent sur les risques. L'oxyde de magnésium et le citrate de magnésium sont exprimés dans le lait maternel et peuvent provoquer des effets mortels aux bébés. Ainsi, ces médicaments ne doivent pas être donnés pour allaiter les mères.

Résumé:

1.Le citrate de magnésium et l'oxyde de magnésium sont le type de suppléments de magnésium le plus répandu disponible sur le marché. Parmi les deux, l'oxyde de magnésium est le plus souvent trouvé dans les suppléments car il est connu comme le plus économique produit.

2.L'oxyde de magnésium et le citrate de magnésium sont utilisés comme laxatifs.

3.L'oxyde de magnésium et le citrate de magnésium sont utilisés avant les chirurgies pour nettoyer les intestins des selles. De plus, ces médicaments, sous une forme plus douce, soulaient la constipation. De plus, ces médicaments / suppléments empêchent et guérissent l'hypomagnésémie.

4.L'oxyde de magnésium et le citrate de magnésium interagissent avec d'autres médicaments plus spécifiquement des médicaments comme la tétracycline, la digoxine, le polystyrène sulfonate de sodium, et similaires.

5.Étant donné que l'oxyde de magnésium et le citrate de magnésium sont tous deux des types de magnésium, ils ont des effets secondaires similaires. Ces effets secondaires sont la diarrhée, les douleurs abdominales légères et le gaz abdominal. Des réactions allergiques peuvent se produire comme les nausées et les vomissements, les ruches, la faiblesse, les démangeaisons, les étourdissements et autres.