Différence entre métamucil et psyllium

La fibre est cruciale dans les régimes alimentaires quotidiens des gens. Sans cela, les problèmes de constipation, ainsi que d'autres problèmes de santé, peuvent survenir. Bien que les fibres se trouvent naturellement dans les produits alimentaires, la plupart des gens ont souvent besoin de le compléter. Manger des aliments riches en fibres est l'un des meilleurs moyens de vous assurer de donner à votre corps suffisamment de fibres. Regardons certaines façons utilisées pour compléter les besoins en fibres, Metamucil et Psyllium.

Qu'est-ce que Metamucil?

La métamucil est un supplément utilisé pour traiter la constipation, la baisse du cholestérol et améliorer la cohérence des selles. Cependant, pour qu'il traite efficacement la constipation, il doit être consommé avec des liquides adéquats que ce soit de l'eau ou de tout autre liquide préféré. Bien qu'il soit bien connu pour traiter la constipation, il peut également être prescrit pour compléter les fibres alimentaires et gérer le syndrome du côlon irritable.

Il est disponible en ordonnance ou en médicaments en vente libre. Il est disponible en poudre et capsules orales.

Qu'est-ce que le psyllium?

Il s'agit d'une fibre alimentaire naturelle prescrite pour la constipation, le syndrome du côlon irritable et la supplémentation en fibres alimentaires. La balle de psyllium est la source de fibres insolubles et solubles dans la métamucil. Cependant, les deux fonctionnent différemment. Avec une origine de Plantago Ovata, la fibre de psyllium fonctionne en formant un gel une fois consommé. Ce gel emprisonne ensuite les acides biliaires et les excrète du corps. Le gel emprisonne également les sucres et les glucides. En raison de sa propriété gélifiante, le psyllium aide les gens à ressentir moins de faim et favorisent la santé digestive. Il aide également à réduire le cholestérol et à maintenir une glycémie optimale.

Similitudes entre la métamucil et le psyllium

• Les deux fournissent au corps une supplémentation en fibres vitales
• Les deux sont classés comme des laxatifs

Différences entre la métamucil et le psyllium

Définition

La métamucil est un supplément utilisé pour traiter la constipation, la baisse du cholestérol et améliorer la cohérence des selles. D'un autre côté, le psyllium est une fibre alimentaire naturelle prescrite pour la constipation, le syndrome du côlon irritable et la supplémentation en fibres alimentaires.

Nature

Metamucil est composé de plus de 80% de psyllium. D'un autre côté, le psyllium est utilisé pour fabriquer d'autres laxatifs à contre-courant, y compris la thérapie de fibres alimentaires en fibres, uni-laxatifs, cilium et maalox.

Métamucil vs. Psyllium: table de comparaison

Résumé de Metamucil vs. Psyllium

Bien que les deux soient utilisés comme laxatifs et les traitements pour des problèmes de santé intestinaux, la métamucil est composée de plus de 80% de psyllium. D'un autre côté, le psyllium est utilisé pour fabriquer d'autres laxatifs en vente libre, y compris la thérapie de fibres alimentaires en fibre de fibre, uni-laxative, cilium et maalox.