Différence entre le lait et le lait de soja

Lait vs. Lait de soja

Bien que les divers avantages du lait et du lait de soja puissent être largement connus du public, il n'y a pas trop de gens qui peuvent expliquer clairement quelle est la différence entre le lait et le lait de soja. Premièrement, le lait de soja n'est pas réellement dérivé du lait, mais plutôt que le soja est utilisé pour faire le substitut du lait à ceux-ci intolérants au lactose ou avoir une forme d'allergie au lait de vache. Le lait ordinaire est dérivé des vaches et est nettoyé et pasteurisé pour une consommation sûre. Parce que le lait provient de vaches, le lait de soja est populaire auprès des militants animaux passionnés qui considèrent que le processus de traite des vaches est nocif ou une forme de cruauté envers les animaux. Pendant ce temps, il y a ceux qui estiment que le lait de soja est un substitut inadéquat au lait de vache hautement nutritif.

Le lait de soja ne contient pas de glucides, car les glucides du lait sont généralement à quoi les gens sont allergiques dans le lait typique. Le soja est bénéfique en ce qu'il contribue à réduire le risque de maladie cardiaque car les plantes de soja sont connues pour réduire le mauvais cholestérol de ceux qui mangent régulièrement ses produits. Il y a aussi des côtés de boire du lait de soja sur le lait de vache, y compris la diminution des quantités de calcium de chaque portion. Il existe certaines formes de lait de soja qui sont améliorées pour la vitamine pour être plus équivalentes nutritionnellement au lait de vache, mais ils ne sont toujours pas aussi nutritifs que le calcium du lait de vache et les vitamines.

Le lait de vache est recommandé pour aider à atteindre la valeur nutritionnelle quotidienne du calcium pour les adultes et les enfants. De plus, il y a de la vitamine A et de la vitamine D, B12 et des protéines dans un verre de 8 onces de lait de vache. Cependant, la nutrition vient également une augmentation des quantités de graisse et triple les glucides que le lait de soja a. Pour aider ceux qui aiment le lait mais peuvent réglementer leur alimentation, il y a des versions réduites en matières grasses et écumées du lait de vache.

Pour les mères qui ne peuvent pas allaiter, le lait de vache et le lait de soja sont des options à considérer. Les pédiatres recommandent qu'à moins que votre enfant ne soit intolérant au lactose ou que vous inscrivez un régime végétalien tôt, le lait de vache est la meilleure source de nutrition pour la culture des bébés. Le lait de vache est plus étroitement lié au lait maternel qu'une mère peut fournir sur des produits à la laitière de soja et des formules.

Il existe de nombreuses différences entre le lait de soja et le lait de vache, tandis que certains peuvent ne pas le goûter, ils sont présents. Non seulement les deux proviennent de sources différentes, mais aucun ne contient les mêmes avantages que l'autre.
Résumé

1. Le lait de soja est dérivé des plantes de soja et le lait de vache est produit à partir de vaches de ferme.
2. Le lait de soja ne contient pas de glucides et est une excellente alternative pour ceux qui sont allergiques au lait. Le lait de vache est une bonne source de calcium, de vitamine quotidienne et de protéines.
3. Le lait de soja n'a pas les vitamines et le calcium que le lait de vache naturel a, et le lait a généralement plus de matières grasses et de glucides.
4. Les bébés nourris à la formule sont recommandés pour avoir du lait de vache, à moins que le nourrisson soit intolérant au lactose, alors les produits de soja peuvent être considérés avec l'approbation d'un médecin.