Différence entre la niacine et la niacinamide

Les vitamines sont des micronutriments essentiels que le corps humain a besoin pour grandir, se développer normalement et maintenir ses fonctions. Les vitamines sont généralement classées en deux formes: les vitamines gras solubles et les vitamines solubles dans l'eau. Les vitamines solubles dans l'eau sont le groupe de vitamines complexes de vitamine B qui sont transportés vers différentes parties du corps pour aider au fonctionnement du corps humain. La niacine et la niacinamide sont les deux formes de vitamine B3.

Qu'est-ce que la niacine?

Également connu sous le nom d'acide nicotinique ou de vitamine B3, la niacine est l'une des huit vitamines solubles dans l'eau B-complex utilisées par le corps humain pour transformer les aliments en énergie. La niacine est une vitamine essentielle au métabolisme énergétique. Les vitamines sont des micronutriments organiques qui sont essentiels à la croissance et au développement du corps humain. La niacine est une vitamine de groupe B qui joue un rôle majeur dans de nombreuses réactions métaboliques dans le corps. Il aide à fonctionner le système digestif, la peau et le système nerveux. La niacine est un médicament très important dans le traitement des problèmes de cholestérol, en particulier les personnes avec des triglycérides élevés et un faible HDL. En fait, c'est l'un des meilleurs médicaments qui peuvent augmenter vos niveaux de HDL. Il se présente sous de nombreuses formes et chaque forme a également diverses utilisations. La niacine se trouve dans les sources alimentaires telles que le poisson, la viande, les œufs, le lait, la levure, les noix, les légumes verts, les haricots et les céréales.

Qu'est-ce que la niacinamide?

La niacinamide, également appelée nicotinamide, est l'une des deux principales formes de niacine (vitamine B3) utilisées pour prévenir. Dans la première moitié des 20^e siècle, des milliers de décès aux États-Unis ont été attribués à du pellagra jusqu'à ce que de simples compléments alimentaires avec de la vitamine B3 soignent le trouble. Aujourd'hui, le niacinamide est l'un des ingrédients les plus en vigueur du marché des soins de la peau; En fait, il se trouve dans de nombreux produits de soins de la peau. Le niacinamide est un précurseur de deux co-facteurs biochimiques très importants: NAD et NADP. Ces deux molécules sont impliquées dans plusieurs réactions biochimiques que vos cellules, y compris les cellules cutanées, doivent réparer les dommages cutanés et offrir des avantages d'apparence à la peau vieillissante.

Différence entre la niacine et la niacinamide

Forme de vitamine

- La niacine et la niacinamide sont les deux vitamines du groupe de vitamines de vitamine B de vitamines qui sont responsables de nombreuses réactions métaboliques dans le corps. La niacine, également connue sous le nom d'acide nicotinique, est une forme de vitamine B3 - un nutriment essentiel qui facilite la croissance et le développement du corps humain. La niacinamide, également appelée nicotinamide, est l'une des deux principales formes de niacine qui joue un rôle essentiel dans le métabolisme énergétique et la santé cellulaire.

Sources naturelles / alimentaires

- La niacine peut être trouvée dans les aliments d'origine végétale et animale. De grandes quantités de niacine se trouvent dans le poisson, la viande, les œufs, le lait, la levure, les noix, les légumes verts, les haricots et les céréales. La niacine est présente dans les aliments non cuits comme les nucléotides pyridine NAD et NADP. La niacinamide se trouve également dans de nombreux suppléments complexes de vitamines B et dans les mêmes sources de nourriture que la niacine. Cependant, le nicotinamide gratuit est présent dans la nature en quelques petites quantités.

Avantages médicinaux

- La niacine est l'une des vitamines les plus simples qui facilitent le fonctionnement du système digestif, de la peau et du système nerveux. Il s'agit d'un médicament très important dans le traitement des problèmes de cholestérol, en particulier les personnes avec des triglycérides élevés et un faible HDL. La niacinamide est l'une des principales formes de niacine trouvées dans les suppléments et est souvent utilisée pour prévenir diverses affections cutanées telles que l'acné, les rides et la pigmentation cutanée. Il contient deux ingrédients actifs qui sont bénéfiques pour améliorer l'apparence de la peau et promouvoir une peau saine.

Niacine vs. Niacinamide: tableau de comparaison

Résumé

La niacine est l'une des formes les plus simples de vitamine B3. Les deux formes de niacine sont l'acide nicotinique et la nicotinamide, qui servent tous deux d'excellentes sources de vitamine B3. La niacine est le terme générique pour l'acide carboxylique pyridine-3 et l'acide nicotinique amide. La niacinamide est l'une des formes de niacine qui contiennent deux coenzymes - NAD et NADP - deux molécules responsables de plusieurs réactions biochimiques dans le corps humain. Physiquement parlant, les deux sont des composés organiques qui sont incolores, sans odeur et sont solubles dans l'eau et l'alcool.

La niacinamide est-elle plus sûre que la niacine?

La niacine à des doses élevées peut provoquer l'élargissement de vos vaisseaux sanguins, une condition appelée rinçage. La niacinamide ne provoque pas de rinçage cutanée, donc elle est préférée à la niacine pour le traitement de la pellagra - un trouble de carence en vitamine B3.

Quelle est la différence entre la niacine et B3?

La vitamine B3 est un nutriment essentiel que le corps humain a besoin pour fonctionner correctement. C'est l'une des huit vitamines solubles dans l'eau B-complexe utilisées par le corps humain pour transformer les aliments en énergie, et la niacine est une forme de vitamine B3.

Comment convertir la niacine en niacinamide?

Le corps humain a la capacité de convertir la niacine en niacinamide. La niacine est soluble à l'eau donc si vous le prenez en excès dont votre corps n'a pas besoin, il est converti en niacinamide. La niacine est convertie en niacinamide par des bactéries intestinales.

Qui devrait utiliser le niacinamide?

Les ingrédients de la niacinamide aident à calmer les symptômes de l'acné douce, de la peau grasse, de la pigmentation de la peau, de la peau enflammée et d'autres problèmes liés à la peau. Ceci est bénéfique pour tous les types de peau.

Puis-je utiliser du niacinamide tous les jours?

Les suppléments de niacinamide ne doivent être pris que si vous êtes prescrit par votre médecin ou votre fournisseur de soins de santé pour traiter une carence en vitamine B3 et tout autre trouble cutané. À fortes doses, il peut provoquer des effets secondaires graves tels que l'irritation cutanée, la brûlure, les démangeaisons ou les rougeurs.

Est 10% de niacinamide trop?

La concentration des produits topiques de soins de la peau de niacinamide va à 10%, mais selon les études, ils sont aussi efficaces avec 2%.