Différence entre le TOC et le perfectionnisme

Le trouble obsessionnel compulsif (TOC) et le perfectionnisme sont souvent associés les uns aux autres car ils impliquent tous les deux l'organisation et l'ordre. Le perfectionnisme a deux types principaux: le perfectionnisme inadapté et le perfectionnisme adaptatif (Kelly, 2019); Le premier est lié au TOC car il se caractérise par la détresse, une préoccupation excessive avec le contrôle, les symptômes de la maladie mentale, etc. Par exemple, un individu atteint de perfectionnisme inadapté éprouve une détresse émotionnelle car il ne peut pas contrôler le comportement de ses collègues. De la même manière, une personne atteinte de TOC peut passer par l'anxiété parce qu'elle ne peut pas contrôler la situation dans laquelle il se trouve; Comme quand il a besoin de tenir le bouton de porte pour qu'il puisse sortir d'un taxi mais il est terriblement inquiet qu'il ait des germes.

De plus, le TOC et le perfectionnisme sont liés aux comportements de vérification. Par exemple, un perfectionniste inadapté aimerait vérifier les choses encore et encore pour s'assurer que tout est acceptable selon ses normes. De même, l'un des symptômes du TOC est d'avoir des comportements répétitifs tels que la vérification. Par exemple, un individu atteint de TOC peut vérifier à plusieurs reprises si les lumières ou les appareils de cuisine sont éteints.

En psychologie, le perfectionnisme est un trait caractérisé par la fixation d'objectifs élevés, d'être très critique, d'être poussé vers leurs objectifs par la peur, de se concentrer sur les résultats, d'avoir une faible estime de soi, de la défensive, d'être déprimé par les objectifs non satisfaits et de la peur de l'échec (Scott, 2020). En comparaison, la cinquième édition du manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5) spécifie le TOC comme ayant des obsessions (e.g., pensées ou impulsions récurrentes et persistantes), compulsions (e.g., comportements répétitifs), ou les deux qui prennent du temps et ne sont pas dus à une condition médicale ou aux effets d'une substance (American Psychiatric Association, 2013). Les discussions suivantes plongent davantage dans les différences entre le perfectionnisme et le TOC.

Qu'est-ce que le TOC?

Le TOC est un trouble mental caractérisé par des obsessions et / ou des compulsions qui prennent du temps (e.g., plus d'une heure par jour). Plus précisément, les obsessions sont des impulsions, des envies ou des pensées fréquentes, persistantes et intrusives qui provoquent généralement de la détresse. De telles obsessions peuvent alors être tentées d'être ignorées ou supprimées en effectuant une contrainte. Ces compulsions sont des comportements répétitifs comme la vérification et l'ordre ou les actes mentaux tels que compter ou dire silencieusement une certaine phrase pendant des heures. Il peut également être spécifié si l'individu atteint de TOC a un aperçu juste, pauvre ou absent concernant son état, et si ses symptômes sont liés au tic (American Psychiatric Association, 2013). Selon Smith, Robinson et Segal (2019), la plupart des personnes atteintes de TOC entrent dans l'un des groupes suivants: Laveuses (E.g., lavage ou nettoyage des mains), dames (e.g., Si les portes sont verrouillées), les sceptiques et les pécheurs (quelque chose de horrible pourrait se produire ou ils peuvent être punis si les choses ne sont pas parfaites), des compteurs et des arrangeurs (préoccupés par la symétrie et l'ordre), et les thésauriseurs (E.g. Craignant que quelque chose de désagréable se produise s'ils jette quelque chose).

Une histoire patient présente Allen qui a été diagnostiqué avec le TOC, comme en témoigne sa peur de contracter le VIH, la pensée intrusive de frapper quelqu'un et son obsession de l'exactitude du niveau de l'eau. Ses contraintes comprenaient un lavage excessif des mains, des clarifications répétées de ce qu'il a dit et de rejouer mentalement les conversations. Allen a passé de nombreuses heures sur ses routines TOC qui ont gêné ses tâches quotidiennes normales (American Psychiatric Association, 2020).

Qu'est-ce que le perfectionnisme?

Il existe deux types de perfectionnisme: le perfectionnisme adaptatif / sain et le perfectionnisme inadapté / malsain. Le premier se caractérise par la conscience, étant dirigé par un objectif, ayant une organisation efficace, ayant des normes élevées et de la persistance. D'un autre côté, ce dernier implique d'avoir des attentes trop élevées envers les autres, d'être douteux de sa performance, de préoccupation extrême concernant le contrôle et les erreurs passées, et la peur de commettre des erreurs (Kelly, 2019).

De plus, Scott (2020) décrit le perfectionnisme comme un trait caractérisé par la fixation d'objectifs élevés, étant très critique, poussé vers leurs objectifs par la peur, axé sur les résultats, la faible estime de soi et la défensive, déprimée par les objectifs non satisfaits et la peur de l'échec. Par exemple, un perfectionniste considérerait une performance «près de 100%» comme un échec; Il peut également revoir ses performances passées et se concentrer excessivement sur ses faiblesses; Et sa motivation à travailler dur est sa peur de ne pas atteindre son haut niveau. De plus, il peut tergiverser car il est trop inquiet qu'il puisse échouer; Et en raison de son être trop autocritique, il a une très mauvaise estime de soi.

Différence entre le TOC et le perfectionnisme

Nature

Le perfectionnisme est défini comme un trait psychologique ou une doctrine théologique. D'un autre côté, le TOC est classé comme un trouble mental.

Définition

En psychologie, le perfectionnisme est un trait caractérisé par la fixation d'objectifs élevés, étant très critique, poussé vers leurs objectifs par la peur, axé sur les résultats, la faible estime de soi et la défensive, déprimée par les objectifs non satisfaits et la peur de l'échec (Scott, 2020). Il est également défini comme une disposition à considérer les imperfections comme inacceptables (Merriam-Webster, 2020). En théologie, c'est une doctrine que les gens peuvent atteindre la liberté du péché (Merriam-Webster, 2020). En comparaison, le DSM-5 spécifie le TOC comme ayant des obsessions, des compulsions ou les deux qui prennent du temps et ne sont pas dues à une condition médicale ou aux effets d'une substance (American Psychiatric Association, 2013).

Les types

Il existe deux types de perfectionnisme: le perfectionnisme adaptatif / sain et le perfectionnisme inadapté / malsain (Kelly, 2019). En ce qui concerne le TOC, la plupart des personnes atteintes de cette condition sont classées comme des rondelles, des dames, des sceptiques et des pécheurs, des comptoirs et des arrangeurs et des thésauriseurs (Smith, Robinson et Segal, 2019).

Gravité

Le perfectionnisme est moins grave car le type adaptatif / sain est associé à un bon bien-être psychologique. D'un autre côté, le TOC est un trouble mental; Par conséquent, certains peuvent le décrire comme une forme extrême de perfectionnisme car ce diagnostic est satisfait si les symptômes de l'individu interviennent avec son fonctionnement quotidien.

Perfectionnisme vs TOC

Résumé

• Le TOC et le perfectionnisme sont souvent associés les uns aux autres car ils impliquent tous les deux l'organisation, la vérification des comportements et l'ordre.
• Le perfectionnisme est défini comme un trait psychologique ou une doctrine théologique tandis que le TOC est un trouble mental.
• Généralement, le perfectionnisme (qui peut être adaptatif) est moins grave que le TOC.