Différence entre le TOC et le perfectionnisme

Chacun de nous aspire à être parfait. Nous voulons être les meilleurs dans tout ce que nous faisons. En fait depuis que les jeunes parents d'âge apprennent par inadvertance à leurs puples à gagner. Les enfants sont récompensés pour de bonnes performances et punis pour de mauvaises performances. L'envie d'être la meilleure et de sortir un gagnant, bien que bien, peut parfois aller trop loin, menant au perfectionnisme ou même à un trouble compulsif obsessionnel. Le perfectionnisme et le TOC sont très interconnectés. Le TOC peut être appelé une forme extrême de perfectionnisme. Comprenons les différences subtiles entre les deux.

Trouble obsessionnel compulsif

C'est un trouble comportemental organique qui affecte environ 1 à 2% de la population. Les personnes atteintes de TOC montrent des traits de ce trouble depuis l'enfance. Le trouble a deux parties - obsession et compulsive.

L'obsession est une occurrence répétée de pensées irrationnelles indésirables. Ils insufflent un sentiment de peur, d'anxiété et de dégoût dans l'esprit du patient. Beaucoup de gens savent que ces sentiments sont irréels mais ils ne peuvent pas les hausser. Il y a une faille dans les circuits neuronaux qui envoie constamment des signaux d'avertissement même en l'absence de stimuli.

Il y a beaucoup de parents qui se plaignent que leur enfant prend des heures pour se baigner ou s'habiller ou nettoyer leur chambre. Ces enfants agitent qu'ils ne sont pas assez propres et continuent donc de se laver les mains ou les pieds pendant des heures. De nombreux enfants continuent de disposer et de réorganiser leurs jouets jusqu'à ce qu'ils sentent que la pièce a l'air parfaite. Les filles se refroidissent environ un million de fois avant de quitter la maison parce qu'elles sentent qu'elles ne sont pas parfaitement réglées. Ceux-ci sont appelés un comportement compulsif dans lequel la personne pense que c'est la bonne façon de faire les choses et continuera de travailler dessus. Même chez les adultes, un comportement illogique constamment répétitif est observé. Par exemple, vérifier constamment le poêle ou Geyser.

Les personnes atteintes de TOC veulent aussi le meilleur. S'ils n'obtiennent pas ce qu'ils veulent, ils entrent dans la dépression. Ils font preuve de tristesse et de frustration si les choses ne se produisent pas selon leurs normes. Ils présentent le style de pensée tout ou rien similaire qui est vu chez les personnes atteintes de perfectionnisme inadapté. Cette habitude de faire la même tâche les prive de manière répétitive de leur temps précieux dans lequel ils peuvent réellement faire des choses beaucoup plus productives et constructives avec leur famille.

Perfectionnisme

Dans le domaine de la psychologie, le perfectionnisme est défini comme un trait d'une personne à cause de laquelle il se précipitait lui-même et les autres pour atteindre un objectif disponible. Échec à atteindre les objectifs, entraîne la frustration et la déception. Ces individus sont gravement critiques envers eux-mêmes et les gens autour d'eux. Ce trait de personnalité est également caractéristique des personnes souffrant de troubles compulsifs obsessionnels.

Les personnes ayant de tels traits peuvent être difficiles à plaire à la maison et au bureau car ils fixent des normes de performance très élevées qui peuvent être difficiles pour eux ainsi que les autres. Ces personnes sont très critiques et s'efforcent constamment de faire une tâche particulière. Un employé perfectionniste s'inquiète constamment de ce que son patron pensera de son travail et continue de travailler à la même tâche jusqu'à ce qu'il sente qu'il soit parfait. C'est pour cette raison que le perfectionnisme est considéré comme une épée à double tranchant.

Types de perfectionnisme

Tous les performances élevées sont des perfectionnistes. Ils travaillent dur pour maîtriser leur art et être les meilleurs dans ce qu'ils sont. Dans de tels cas, la qualité du perfectionnisme chez un individu est bonne car elle le motive à pousser ses barrières et à faire de son mieux. Les psychologues appellent ce perfectionnisme adaptatif.

Il y a un revers. Le désir de réaliser la perfection peut parfois aller à l'autre. Ces individus retardent sans le savoir les tâches car elles sentent qu'elles ne pourront pas bien les exécuter. Ils trouvent des excuses pour ne pas faire le travail. Sous le costume de réaliser le perfectionnisme, ces individus sont en fait de mauvais artistes et des demandeurs de sympathie. Les psychologues appellent cette forme de perfectionnisme comme un perfectionnisme inadapté. Ces personnes font parfaitement un travail ou ne le font pas du tout. Pour eux, le monde est noir ou blanc.

Complications du perfectionnisme et du TOC

Les personnes souffrant de perfectionnisme ou de TOC ont des tendances suicidaires car elles ne sont pas en mesure d'accepter les erreurs de leur travail. Un léger défaut est considéré comme un défaut personnel qui les met dans la dépression. Ces personnes sont très critiques à l'égard des autres et cette caractéristique est un type de mécanisme de défense. Les personnes atteintes de ce trait ne veulent pas prendre des risques car ils ont peur de l'échec. Une telle attitude entrave leurs compétences en créativité et en innovation. Ces personnes souffrent également d'autres complications émotionnelles et médicales car elles sont à jamais stressées. Ils sont toujours accablés par la pression d'impressionner les autres.

Traitement

Le TOC et le perfectionnisme sont des troubles traitables lorsqu'ils sont diagnostiqués à un stade précoce. Conseil, thérapie cognitive peut faire des merveilles pour ces patients. Il est conseillé à ces patients de garder la place pour un nombre minimum d'erreurs tout en faisant une tâche. Ils sont définis une limite de temps pour terminer une tâche afin qu'ils ne perdent pas de temps. Le conseil positif est important pour éloigner les pensées négatives. Les patients sont invités à ne pas s'inquiéter de l'échec mais à se recentrer sur d'autres choses importantes dans la vie.