Différence entre les pacanes et les noix

Pacanes vs noix

Les pacanes et les noix sont des noix qui sont fondamentalement différentes dans leur forme, leur goût et leurs bienfaits pour la santé.

Les noix sont plus grandes et plus larges par rapport aux pacanes. Il y a aussi une différence dans le goût avec les noix ayant un goût plus doux que les pacanes. Les noix sont plus largement utilisées pour la cuisson que les pacanes. En coût également, les noix sont plus à un prix que les pacanes.

Les pacanes et les noix sont riches en acides gras oméga-3. Cependant, les noix contiennent plus d'acides gras oméga-3 que les pacanes. Les noix contiennent également des graisses monoinsaturées qui sont considérées comme bonnes pour les problèmes cardiovasculaires. Par rapport aux noix, les pacanes sont riches en vitamine E qui est un antioxydant.

Comparons maintenant la valeur nutritionnelle des noix et des pacanes. Une tasse de noix contient 18 grammes de protéines, 765 calories et 8 grammes de fibres alimentaires. Ils sont également riches en graisses qui s'élèvent à 76 grammes. Les noix sont des sources connues de B6. Une tasse de noix contient environ 0.6 milligrammes de B6. Il ajoute également 20% de thiamine et de folate à l'apport quotidien. En outre, les noix contiennent également une grande quantité de minéraux.

Une tasse de pacanes contient 10 grammes de protéines qui ajoutent à 20% de la consommation quotidienne de calories. Les pacanes ont une teneur en fibres alimentaires plus élevée que les noix avec 10 grammes et sont également riches avec 753 calories. Ils ont une graisse totale de 78 grammes. Par rapport à une tasse de noix, une tasse de pacanes n'a que 0.2 milligramme de B6. Mais les pacanes sont plus riches que les noix dans le contenu en thiamine qui représentent 48% de la valeur quotidienne. Tout comme les noix, les pacanes sont également riches en minéraux.

Résumé:

1.Les noix sont plus grandes et plus larges par rapport aux pacanes.
2.Les noix ont un goût plus doux que les pacanes.
3.Les noix sont plus cher que les pacanes.
4.Les noix contiennent plus d'acides gras oméga-3 que les pacanes. Ils contiennent également des graisses monoinsaturées qui sont considérées comme bonnes pour les problèmes cardiovasculaires.
5.Une tasse de noix contient 18 grammes de protéines, 765 calories et 8 grammes de fibres alimentaires.
6.Une tasse de pacanes contient 10 grammes de protéines qui ajoutent à 20% de la consommation quotidienne de calories. Les pacanes ont une teneur en fibres alimentaires plus élevée que les noix avec 10 grammes et sont également riches avec 753 calories.
7.Une tasse de noix contient environ 0.6 milligrammes de B6. Il ajoute également 20% de thiamine et de folate à l'apport quotidien. Une tasse de pacanes n'a que 0.2 milligramme de B6. Mais les pacanes sont plus riches que les noix dans le contenu en thiamine qui ajoute à 48% de la valeur quotidienne.