Différence entre le stress et l'épuisement professionnel

Le stress ou l'épuisement professionnel peut se produire dans n'importe quel aspect de la vie. Le plus souvent, il est lié au monde de l'entreprise ou du travail. Cependant, les femmes au foyer peuvent également ressentir du stress et de l'épuisement professionnel. Les deux ne sont pas tout à fait la même chose, mais ils sont très étroitement liés.

Définitions

Stress est la tension que l'on ressent dans les pressions et les exigences de la vie. Il est généralement décrit comme une tension mentale ou émotionnelle. Il existe trois principaux types de stress. Le stress de survie, c'est lorsque vous avez un combat ou une attitude de vol et vous sentir en danger. Le stress interne est causé par des soucis et des facteurs de stress émotionnels. Le stress environnemental se fait sentir si vous avez des problèmes de bruit ou de foules excessifs. La manière la plus courante pour que le mot stress soit utilisé est de définir d'être surchargé.

pixabay

Burnout est le résultat d'un stress continu. Il peut se montrer épuisant, se sentir aliéné des activités et réduit les performances. Les personnes sous un stress extrême peuvent subir un épuisement total où ils ne sont pas en mesure de faire face à leur travail ou aux autres facteurs de stress de leur vie.

Tableau de comparaison

Stress vs burnout

Quelle est la différence entre le stress et l'épuisement professionnel? Cela dépend de la façon dont vous affichez les termes. Un stress excessif est généralement la cause de l'épuisement professionnel, ce qui les rend étroitement liés mais différentes choses. Être stressé et avoir l'épuisement professionnel est définitivement différent. Comparons-les par des symptômes et l'apparition.

• Le stress est provoqué par un engagement excessif, tandis que l'épuisement professionnel est caractérisé par un sous-engagement.
• Lorsque vous êtes stressé, vos émotions sont hyperactives, mais lorsque vous êtes épuisé, ils sont francs.
• Le stress crée une hyperactivité, mais l'épuisement professionnel laisse la sensation individuelle impuissante et désespérée.
• L'épuisement professionnel est une perte de motivation et d'idéaux, mais le stress accompagne une perte d'énergie physique.
• L'épuisement professionnel entraîne généralement une dépression tandis que le stress est plus susceptible de conduire à des troubles anxieux.
• Le stress provoque des dommages physiques et l'épuisement professionnel provoque des dommages émotionnels.
• Le stress peut causer des dommages physiques qui peuvent vous tuer prématurément, tandis que l'épuisement professionnel fait que la vie ne vaut pas la peine d'être vécue.