Différence entre les régimes végétaliens et végétariens

Vegan vs Diets végétariens
Beaucoup de gens ne comprennent pas complètement la différence qui existe entre un régime végétalien et végétarien. Pour eux, il semble que les deux soient le même régime exactement. Ces gens ne réalisent pas que les végétaliens et les végétariens sont en fait un monde entier en dehors les uns des autres.

Selon la définition du dictionnaire, les végétariens sont les personnes qui ne mangent pas de viande, mais ils mangeront des produits laitiers et des œufs. Les végétaliens ne consomment aucun produit d'origine, quelle que soit la forme. Le régime végétalien marche en fait une ligne très mince et dure. Mais vous devez admirer ces deux groupes parce qu'ils ont réellement modifié leur vie qui les laisse en fait plus sains, plus heureux et leur permet de vivre une vie plus longue. Pour beaucoup de gens, le régime végétalien ne semble pas très excitant. Ils mangent beaucoup de céréales, de fruits, de légumes et de haricots. Tous les repas du végétalien sont faibles en gras et contiennent peu ou pas de cholestérol et ils sont tous riches en fibres. Les végétaliens peuvent en fait avoir la possibilité de créer un repas qui leur fournira tous les nutriments dont ils ont besoin sans utiliser absolument aucun produit animal. La leçon numéro un d'un régime végétalien que vous pouvez apprendre est qu'il n'a pas à goûter bon pour être bon pour vous.

De l'autre côté de la chaîne alimentaire cependant, les végétariens pratiquent leur alimentation sur les produits de la famille des plantes avec ou sans l'utilisation de produits laitiers et d'œufs. Ils ne mangent pas une autre partie de l'animal, cependant.

Donc, le mettre tout simplement des végétaliens peut manger à peu près tout ce qui n'est pas des origines animales et ces aliments se trouvent le plus généralement dans la section des produits. Cela comprend des fruits, des légumes, (cela inclut à la fois feuillu et racine), des grains entiers moins nocifs et d'autres produits autorisés comme le sirop d'érable par exemple.

Il y a en fait sept types différents de végétariens. Les Pescatariens sont ceux qui évitent de manger de la viande à l'exception du poisson. Bien que le mot Piscatorial ne soit pas communément connu, de plus en plus de personnes adoptent ce type de régime. L'une des principales raisons à cela est en raison des avantages pour la santé.

Les personnes flexitariennes sont les personnes qui suivent principalement un régime végétarien mais qui mangent parfois de la viande. Semi-Vegetarians-Eat de la viande mais cette viande n'est que du poisson et du poulet.

Ce ne sont que trois des régimes végétariens les plus pratiqués, mais les quatre autres incluent le lacto-ovo végétarien, le lacto végétarien, l'OVO végétarien et le macrobiotique.

Donc, comme vous pouvez le voir, il y a en fait une grande différence entre ces deux régimes. Connaître la différence peut vous aider à choisir le régime que vous préférez.