Différences entre le bâillement et les soupirs

Bouillage vs soupire

Il existe plusieurs méthodes sur la façon dont nous inhalons et expirons l'air qui peuvent prendre la forme de bâillement et de soupirant. Sans entrer dans trop de détails techniques, nous bâillons souvent parce que nous avons sommeil. Nous soupirons souvent à cause de l'ennui. Alors pourquoi bâillons-nous et soupirons-nous vraiment? Y a-t-il des problèmes liés à la santé associés au bâillement et aux soupirs? Pour répondre à ces questions, découvrons les différences entre le bâillement et les soupirs.

Nous ne pouvons pas échapper à bâiller si nous sommes fatigués et ennuyés. Si vous êtes fatigué de l'école ou du travail, le bâillement n'est qu'une réponse naturelle du corps. Nous bâillons pour rassembler plus d'oxygène à l'intérieur de notre système corporel. Lorsque nous bâillons, nous créons une action involontaire, ce qui nous rendait largement la bouche et respire profondément. Cette action permet à l'air de remplir nos poumons, fait que nos muscles abdominaux fléchissent et poussent notre diaphragme. Avec cela, un dioxyde de carbone excessif dans notre corps peut être expulsé et remplacé par plus d'oxygène.

Cependant, trop de bâillement en une journée peut être un indicateur d'un problème de santé. Selon des études, une personne bâille chaque jour. Mais si cela se produit beaucoup, le problème de santé possible serait un signe de troubles du sommeil comme l'insomnie et l'apnée du sommeil. Le bâillement fréquent vous empêcherait de passer une bonne nuit. En conséquence, vous pouvez ressentir une fatigue diurne.

Le bâillement serait contagieux. Quand on voit quelqu'un bâiller, un peu plus tard, nous avons tendance à nous bâiller. Cependant, le bâillement n'est pas vraiment contagieux. Selon des études, les gens ont juste ce sentiment d'empathie quand quelqu'un bâille. C'est seulement dans votre état d'esprit.

D'un autre côté, les soupirs sont également induits lorsque l'on est ennuyé ou déprimé. Il est plus impliqué dans l'aspect psychologique de la personne lorsqu'il exprime ses émotions. Selon certains livres, le soupir est l'inhalation involontaire qui est deux fois plus profonde que l'inhalation moyenne de la personne. Lorsque nous soupirons, les muscles respiratoires qui sont généralement impliqués sont le haut de la poitrine, les muscles dorsaux et le sternum supérieur.

Les soupirs peuvent également être révélateurs de problèmes de santé comme la respiration thoracique ou thoracique. Si vous avez des soupirs excessifs, cela peut être un signe pour un trouble de panique ou d'autres troubles anxieux. Vous devriez visiter votre médecin pour gérer vos soins. Dans certains rapports récents, les soupirs peuvent également être présents quand on dormait déjà. Cela se produit généralement chez les adultes et les nourrissons. Prenez le temps d'observer vos parents pendant qu'ils dorment. Ils soupirent souvent 1 à 25 fois dans une nuit. Les soupirs ont été le mécanisme de libération respiratoire des adultes car ils sont souvent problématiques. Lorsque vous soupirez, vous haletez pour plus d'oxygène pour entrer dans votre cerveau. Vous inspirez profondément par le nez et expirez le dioxyde de carbone par le nez et la bouche. Mais ce n'est pas comme le bâillement où vous devez ouvrir largement la bouche.

Résumé:

1. Nous bâillons ou soupirons lorsque nous avons besoin de plus d'oxygène dans notre corps et notre cerveau. Le bâillement et les soupirs sont des mécanismes respiratoires involontaires.

2. Une personne bâille la bouche ouverte largement, inhalant l'oxygène à l'intérieur du corps et forçant le dioxyde de carbone excessif dans le corps.

3. Une personne soupire en inhalant profondément par le nez tout en expirant le dioxyde de carbone par son nez et sa bouche.

4. Le bâillement est souvent associé à la fatigue, à la somnolence et à l'ennui. Les soupirs sont plus enclins à être impliqués dans les aspects psychologiques de la personne qui comprend également l'ennui ainsi que la dépression.

5. Un bâillement ou des soupirs excessifs peut être un indicateur de problèmes de santé.