La différence entre l'anxiété timide et sociale

Peut-être que vous êtes ou quelqu'un que vous connaissez est extrêmement timide et vous pourriez vous demander si ce comportement est comparable à l'anxiété sociale. Il est difficile pour la plupart des gens de comprendre ces conditions car ils supposent généralement qu'ils sont les mêmes. Eh bien, les gens doivent comprendre que ces deux sont très différents les uns des autres. Cependant, une personne extrêmement timide peut ou non souffrir d'un trouble d'anxiété sociale. Déroutant? Lire pour mieux comprendre la différence entre ces deux.

La timidité

Dans la plupart des cas, une personne extrêmement timide peut manifester des symptômes physiques, des sentiments d'infériorité et s'inquiéter de la façon dont les gens les jugent en général. Ils ont tendance à se retirer des situations qui nécessitent des interactions sociales.  Cependant, ce comportement n'affecte pas nécessairement les choix de vie d'une personne par rapport aux personnes qui souffrent d'anxiété sociale.

Anxiété sociale

Selon le Dr. Thomas Richards, psychologue et directeur de l'Institut social d'anxiété - l'anxiété sociale est la peur des situations sociales et l'interaction avec d'autres personnes qui peuvent automatiquement apporter des sentiments de conscience de soi, de jugement, d'évaluation et d'infériorité. Une personne souffrant de cette anxiété, craignez les circonstances sociales et évitez-la autant que possible parce qu'elle a peur de faire quelque chose d'embarrassant ou d'humiliant conduisant à un examen et à une critique des autres. La plupart du temps, ils sont conscients de ce comportement et considère la peur comme excessive et déraisonnable.

L'anxiété sociale affecte considérablement la routine normale de la personne, surtout en ce qui concerne le travail et les relations avec d'autres personnes. Il consiste à consommer et affecte grandement la façon dont une personne pense, parle et se comporte.  Cette condition devient un cercle vicieux perturbant tout leur être et le plus souvent, il conduit à une dépression grave.

Dans certaines études, certaines personnes diagnostiquées avec un trouble d'anxiété sociale ne les définissent pas comme timides, certains d'entre eux sont sympathiques et bavards. En fait, certains d'entre eux sont sociables, mais ils se sentent étouffés et coincés avec des pensées anxieuses, des sentiments et des habitudes négatives. Ainsi, la timidité n'est pas une pré-requise pour le trouble de l'anxiété sociale.

Certains critères sont utilisés pour diagnostiquer si un individu souffre d'un trouble d'anxiété sociale ou simplement de la timidité et de nombreuses études ont été effectuées pour distinguer les deux. Voici un résumé de certaines des différences distinctes entre la timidité et l'anxiété sociale.

La timidité peut passer à l'anxiété sociale, selon le mécanisme d'adaptation d'un individu. La timidité extrême peut conduire à une boucle de rétroaction vicieuse provoquant une grave peur des interactions sociales. En ce qui concerne ce point, peu importe comment les amis et la famille essaient de dire des mots encourageants, ce sera inefficace à moins que la personne ne obtienne l'aide d'un professionnel qui peut donner une thérapie cognitivo-comportementale. Ce type de thérapie peut aider un individu à reconnaître le cœur de l'anxiété sociale et à l'aider à faire face aux peurs et à la surmonter.